francescafontana_nutrizionista18 nov 2020Tempo di lettura: 1 minPesto di cavolo nero e mandorleIl cavolo nero è ricchissimo in calcio e le mandorle sono un'ottima fonte di fibra alimentare ( fondamentale per la riduzione del...
francescafontana_nutrizionista2 giu 2020Tempo di lettura: 1 minPappardelle con farina di cereali antichi Ingredienti (per 4 persone): 300 gr di farina tipo 1 di cereali antichi 100 gr di semola di grano duro Senatore Cappelli 4 uova intere...
francescafontana_nutrizionista27 mag 2020Tempo di lettura: 1 minPesto di semi di zucca, prezzemolo e mentaNon sono mai stata un'amante del pesto, ma, da quando ho iniziato a provare diverse ricette variando con la tipologia di frutta secca, è...
francescafontana_nutrizionista15 apr 2020Tempo di lettura: 2 minStrozzapreti con sugo di peperoni, stridoli e pomodorini Ingredienti per 4-5 persone: Per il sugo vegetariano: 2 peperoni rossi 1 peperone giallo 15 - 20 pomodorini rossi 250 gr di stridoli...
francescafontana_nutrizionista12 apr 2020Tempo di lettura: 2 minLasagne ai carciofi con besciamella all'olio extravergine di oliva INGREDIENTI (per 4-6 persone): PER LA BESCIAMELLA ALL’OLIO EXTRAVERGINE DI OLIVA 1 litro di latte intero 60 gr di olio extravergine di...
francescafontana_nutrizionista8 apr 2020Tempo di lettura: 1 minMALTAGLIATI CON FARINA DI CASTAGNEIngredienti (per 4 persone): 50g di farina di castagne 50 gr di semola di grano duro Senatore Cappelli 200 g di farina tipo di 1 di...
francescafontana_nutrizionista5 apr 2020Tempo di lettura: 2 minCavatelli con farina di grani antichi Ingredienti (per 2-3 persone): 130 ml di Acqua 125 gr di Farina tipo 1 di cereali antichi 125 gr di Semola di grano duro Senatore...